د SARMs سره پل کول
پل څه شی دی؟
یو "پل" په ساده ډول د هرڅه په توګه تعریف کیدی شي چې د دوه ټکو ترمینځ اړیکې چمتو کوي. د بدن جوړونې نړۍ کې ، بې شمیره ټکي شتون لري ، مګر دوه خورا مهم یې دا دي:
- د SARMs دورې پای
- د نوي دور پیل.
له همدې امله ، د بدن جوړونې پل د ورځې څخه د SARM دورې پای ته رسیدو سره د نوي پیل پیل پورې د ټولو کړنو مجموعې په توګه طبقه بندي کیدی شي.
دلته د یادونې وړ ده چې د SARMs ډیری کاروونکي د کال په اوږدو کې "په دوره" کې نه پاتې کیږي. دا ترټولو لوی دلیل دی چې ولې دوی ممکن د دورې وروسته دوره درملنه (PCT) پرمخ بوځي. البته ، د PCT لومړنۍ موخه د طبیعي هورمونونو تولید لپاره د بدن وړتیا بحالول دي لکه ټسټورسټون. له همدې امله ، دا معنی لري چې د فعالیت لوړولو درملو (PED) کاروونکو لپاره د اندیښنې یو لامل د امکان تر حده پورې په دوره کې لاسته راوړنې ساتل دي.
د PED ډیری کاروونکي د دورې پای ته رسیدو په ذهن کې یوه پوښتنه لري: "زه کله کولی شم خپل نوی پیل کړم؟"
ښه ، د ګوتو عمومي قاعده دا ده چې لږترلږه رخصت باید مساوي وي په دوره کې وخت او وروسته د دورې درملنې موده.
د مثال په توګه ، د 14 اونیو دوره د 6 اونیو PCT سره به د 20 اونیو دوره تولید کړي. دا 20 اونۍ به د پل دوره وي چیرې چې کاروونکي غواړي په بریالیتوب سره د دوی وروسته دورې درملنې بشپړولو وروسته په دوره کې لاسته راوړنې وساتي.
دا هغه ځای دی چې د "پل" اصطلاح په عکس کې راځي. د SARMs په کارولو سره د ورزشکارانو او بدن جوړونکو لپاره ، یو مناسب پل هغه دی چې کاروونکو ته اجازه ورکوي د دوی ډیری لاسته راوړنې وساتي ، پداسې حال کې چې د دوی طبیعي هورمونل توازن هم بحالوي. یو ستونزمن - لاهم مهم - د دورې څخه راوتلو اړخ د ورځې په تیریدو سره لاسته راوړنې ګوري. دا د پوهیدو وړ ناراض دی ، مګر یو له اصلي دلیلونو څخه دی چې کارونکي ممکن د اوږدې مودې لپاره په دوره کې پاتې شي. هیڅوک باید د دورو ترمینځ SARMS ونه کاروي: دا یو غیر صحي تمرین دی.
لومړی ، بدن د فعالیت لوړولو درملو عمل میکانیزم ته معافیت ورکوي - دقیق دلیل ماتوي چې ولې څوک په لومړي ځای کې د سټرایډ دورانونو ترمینځ په غیر محفوظ ډول SARMs کې پاتې کیدی شي. بیا کارونکي ممکن د خپلو درملو ډیروالي ته لاره هواره کړي کوم چې هیڅکله باید ترسره نشي - دا کولی شي د قوي مرکباتو ډیر مقدار یا ناوړه ګټه اخیستنې لامل شي. د دې موادو اوږدمهاله اغیزې لاهم په پراخه کچه او مسلکي توګه نامعلوم دي ، او پدې توګه کارونکي ممکن ځان د اړخیزو اغیزو او زیان رسونکو پایلو ډیر خطر کې واچوي.
مګر څه به پیښ شي که چیرې د سختې لاسته راوړنې ساتلو لپاره کومه لاره شتون ولري (د دورو ترمینځ د SARMs غیر خوندي کارولو څخه بهر) ، او لاهم په نورمال سرعت کې بیرته راشئ؟ یو مناسب پل د دې وړتیا لري چې د اوږدې مودې لپاره لاسته راوړنې وساتي. په هرصورت ، کاروونکو ته اړتیا ده تر هغه چې ټول فاکتورونه او تغیرات اندیښمن وي په بشپړ ډول خبر او خبر اوسئ.
لومړی ګام به دا وي چې موږ ځان پوهه کړو چې واقعیا د دورې وروسته درملنې پرمهال څه پیښیږي او د پل موده:
د پوسټ سایکل درملنې معنا او اهمیت
د دورې وروسته دوره درملنه د PED کاروونکو لپاره د مخنیوي خوندیتوب وسیله ده ، ترڅو د بدن په رغیدو کې مرسته وکړي کله چې دوره راشي. پدې کې شامل دي ، مګر د سایټ وروسته درملنې درملنې تکمیلاتو پورې محدود ندي ، په بیله بیا د دورې ملاتړ او تخنیکونه ترڅو د رغیدو عمومي فزیکي او رواني پروسې سره مرسته وکړي.
وروسته د دورې درملنه ممکن د پرمختګ په لور یو ګام په څیر ښکاري کله چې تاسو د سټرایډ دورانونو ترمینځ د SARM کارولو ته دوام ورکړئ ، مګر دا هیڅکله قضیه نده: حتی که تاسو فکر کوئ تاسو به ښه یاست ، ستاسو خوندیتوب تل مهم دی.
که تاسو په خپل هیواد کې یا ستاسو د طبي مسلکي لخوا تصویب شوي SARMs کاروئ ، نو دا مهمه ده چې یادونه وکړئ چې د دورې وروسته درملنه خورا مهم اهمیت لري او باید په بشپړ ډول بشپړ شي ، لکه څنګه چې دا د کاروونکو سره مرسته کوي د دوران پرمهال او وروسته ښه پاتې شي.
زه ولې PCT ته اړتیا لرم؟
د فعالیت لوړولو ځینې مادې بدن ته سیګنال لیږي ترڅو د هورمونونو نورمال تولید مخه ونیسي لکه ټیسټورسټون. دا ممکن پدې معنی وي چې کاروونکي اړخیزې اغیزې تجربه کوي لکه کموالی ، د انرژي ضایع کول او لیبډو ، عصبي ناروغي ، یا د هوساینې احساس کمول. دا اړخیزې اغیزې د SARMs دورو په پرتله د انابولیک سټرایډ سایټونو سره ډیر تړاو لري په هرصورت ، دا لاهم یو غوره انتخاب دی ترڅو ستاسو بدن ته اجازه ورکړئ روغ شي.
د دورو ترمینځ د SARMs کارولو ته دوام ورکول به یوازې دا خطرونه پراخه کړي او ستاسو د بدن لپاره به بیرته ستونزمن شي - دا په اوږد مهال کې د دې ارزښت نلري.
د PCT په جریان کې د بدن بدلونونو ډولونه
ډیری بدلونونه شتون لري چې په بدن کې د دورې وروسته درملنې پرمهال پیښیږي. دوی ممکن په دریو کټګوریو ویشل شوي وي:
- فزیکي؛
- هورمونل؛
- رواني.
اوس اجازه راکړئ په دې کټګوریو پوه شو ترڅو خبر او خبر پاتې شو ، او د لا نور پوهیدو لپاره چې ولې تاسو باید تل د دورو ترمینځ SARMs "پل" کړئ.
فزیکي بدلونونه
د دورې وروسته درملنې پرمهال ، بدن ممکن هرډول ، ځینې ، یا دا ټول بدلونونه تجربه کړي:
- په پمپونو او بیا رغونې نرخونو کې کموالی؛
- د نایتروجن ساتلو کې کمول؛
- د IGF-1 په کچه کې کمښت؛
- په ټول ټیسټورسټون کچه کې کمول؛
- د وینې سره حجرو کې کمښت؛
- د سامینا او برداشت کچه کې کموالی؛
- د androgen کچو کې کمول.
هورمونل بدلونونه
د هایپووتالامیک-پیټیوټري-تایرایډ محور (HPTA) د یوې دورې وروسته تړل کیږي ، او دا د مختلف انابولیک فعالیتونو فعالیت او کیفیت کمیدو لامل کیږي. پدې کې د ټول ټیسټورسټون کچو کمیدل شامل دي ، او د هورمونونو کچو باندې اغیزو کې بدلونونه لکه ډوپامین ، کورټیسول ، او ایسټروجن.
- کورتيسول: کورټیسول یو هورمون دی چې په طبیعت کې کاتابولیک دی ، او دا د غړو د ماتیدو پروسه هڅوي. بدبختانه ، د کورټیسول کچه لوړیږي کله چې کاروونکي دورې ته راځي ، د ودې هورمون او ټیسټورسټون دواړه کچو باندې منفي اغیزه کوي. پداسې حال کې چې شاید مایوسه کول ، دا د غیر خوندي اقداماتو کولو عذر ندی!
- د عالي کورټیسول کچه هم د معدې غوړ زیاتوالي سره تړاو لري ، کوم چې ممکن د بدن جوړونکو لپاره یو بل پریښودونکی اغیز وي.
- ډاپینامین: ډوپامین د "خوښۍ هورمون" دی ، د لاسته راوړنې او هوساینې لپاره مسؤل دی. کارونکي د ډوپامین کچې کمیدو تجربه کوي چې ممکن دوی د فشار ، اضطراب ، یا ټیټ ځان درناوي خطر سره مخ کړي.
- ایسټروجن: ایسټروجن به ستاسو جنس پورې اړه لري مختلف تاثیرات ولري ، او ممکن ستاسو د فټنس اهدافو پورې اړه ولري ستاسو لپاره مثبت یا منفي وي. په نارینه وو کې ، دا دواړه مثبت او منفي اغیزې لري. له همدې امله دا خورا مهم دي چې د ایسټروجن کچه تر کنټرول لاندې وساتئ ، لکه څنګه چې په دوران کې.
- دلته د یادونې وړ ده چې په نارینه وو کې د لوړ اسټروجن کچه کولی شي جانبي عوارض رامینځته کړي لکه ګینیکوماسټیا (په نارینه وو کې د سینې نسج پراخه کول) ، پروسټاټ غټ شوی ، د عصبي ناروغیو خطر ډیر شوی ، ټیټ لیبډو ، او د عضلاتو ډله له لاسه ورکول.
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه ، د سټرایډ دورانونو ترمینځ د SARM دوامداره کارول به دا اغیزې له مینځه یوسي نه د دې څخه مخنیوي ، او امکانات دا دي چې ستاسو بدن به د دې لپاره خورا خراب وي. حتی که تاسو په طبي تصویب کې د فعالیت لوړولو سپلیمنټونو کارولو په لټه کې یاست ، د دورې وروسته کافي درملنه لازمي ده.
دا اغیزې له تکلیف څخه تر احتمالي خطرناک پورې دي ، او له همدې امله تاسو باید تل ښه تحقیق او په قانون کې پاتې شئ. حتی که تاسو SARMs د طبي او قانوني پلوه تصویب شوي په توګه اخلئ ، او د دورې وروسته سم پروسیجرونو تعقیب کول ، هرڅوک توپیر لري - دا ممکن د پام وړ وي که اغیزې ستاسو لپاره ارزښت ولري.
رواني بدلونونه
ځینې کاروونکي د دورې څخه بهر احساسات تجربه کوي:
- سستي؛
- ستړیا؛
- اضطراب؛
- بې خوبۍ؛
- د ځان باور له لاسه ورکول؛
- بې هوشي؛
- په مزاج کې ډراماتیک "تغیرات".
د کاروونکو کوچنی اکثریت ممکن احساساتي خنډونه ومومي کله چې د ورته وزن پورته کولو خبره راځي ، او د ځواک روزنې یا د کارتیو سیشنونو څخه تیریدل چې د دوران پرمهال هوا وه. دا فزیکي خنډ ندی بلکه رواني دی؛ دې وویل ، تاسو باید خپل بدن ته غوږ ونیسئ.
خوشبختانه ، په سمه توګه پلان شوی او پلي شوی PCT به د HPTA رولینګ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي ترڅو د درملنې او رغیدو پروسې کې مرسته وکړي.
د ځان ساتنه
دا خورا مهم دي چې تاسو د آن سایټ دوران ملاتړ او PCT سربیره سالم ژوند او د هوساینې عادتونه تعقیب کوئ. پدې کې شامل کیدی شي:
- منظم تمرین ته دوام ورکول
- د کیفیت لرونکي خوب ترلاسه کول؛
- د سالم او متوازن رژیم خوړل
- د ورځې په اوږدو کې ځان هایډریټ کول
- په ژوره تنفس ، د زړه غونډو ، او مراقبت کې بوختیدل ،
- د الکول او سګرټ څښلو څخه مخنیوی
- مثبت پاتې کیدل او د خپل پرمختګ لپاره ځان ته کریډیټ ورکول
- هڅه وکړئ چې د آئينې په واسطه مه خفه کیږئ
- نوي شیان وپلټئ او د هڅونې نوې سرچینې ومومئ.
دا ممکن د کوچني یا مهم لارښوونو په توګه څرګند شي ، مګر موږ ټول د پورته ذکر شوي فعالیتونو اهمیت پیژنو.
ستاسو د ګټو ساتل
په یوه دوره کې ، تاسو به سخت عضلات ، د پوپینګ رګونه ، او د اسمان لوړ ځان باور تجربه کړی وي. په هرصورت ، تاسو ممکن د عکس څخه بهر د "جوس" سره دا یو څه له لاسه ورکړئ.
تاسو باید خفه نشئ ، ځکه چې تاسو کولی شئ د سمارټ پریکړو او عملونو سره د دوران په جریان کې ترلاسه شوې سختې لاسته راوړنې وساتئ. تاسو باید شیان ثابت وساتئ! د سټرایډ دورانونو ترمینځ د SARMs ډیر تاوان یا غیر محفوظ استعمال به جادو رامینځته کړي.
ایا کله مو یو مسلکي باډي بلډر لیدلی چې دا په غیر فصل کې پریږدي؟ نه ، سمه ده؟ ښه ، دا په ساده ډول دی ځکه چې دا هغه څه دي چې دوی یې کولو پریکړه کوي او دا د یوې مودې په اوږدو کې د دوی طرز ژوند کیږي. حقیقت دا دی چې دا منظم وسیله ده چې دوی ښه تمرین شوي او په هر وخت کې د مرحلې چمتو کول اسانه دي. دا ممکن تاسو لاهم نه وي ، مګر دا دقیقا هغه څه دي چې تاسو یې هیله لرئ!
د پل دورې دمخه او په جریان کې ، د بدن جوړ شوي لابراتوار د SARMs سایکل ملاتړ 90 او د بدن جوړ شوي لابراتوار SARMs PCT 90 کولی شي تاسو سره په طبیعي ډول د ټیسټورسټون کچې لوړولو کې مرسته وکړي او د رغیدو وختونه او پرولاکټین کچه راټیټه کړي. دوی به د بدن ځواک ، د غړو ډله ، انرژي ، د تمرین ظرفیت ، د ګلوکوز زغم ، میټابولیزم ، پروټین ترکیب ، او رغیدو څخه هم ګټه پورته کړي.
تاسو باید تل د SARMs په پام کې نیولو دمخه د طبي مشورې غوښتنه وکړئ او د پایلې په توګه د دورې وروسته درملنه وکړئ. قوانین له یو هیواد څخه بل هیواد ته توپیر لري ، نو ښه خبر اوسئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې مخکې لدې چې مخکې لاړشئ د خطرونو او قانون دننه بشپړ خبر یاست.
د دې لارښودونو په تعقیب سره ستاسو دوره په لوړه کچه پای ته رسول ، تاسو به د کار کولو ، روزنې او ښه خوړلو لپاره غوره ذهنیت کې واچوي. یوځل چې دې اړخونو ته پاملرنه وشوه ، تاسو به د ښه کیدو لپاره عالي حالت کې اوسئ. ستاسو راتلونکی دوره به د تیر په پرتله خورا ښه وي!